cześć zacznij od ankiety : http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html zamiast glutaminy wybierz bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html ,,odrzywek" odżywek Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-10-04 21:45:09
Witam! Mam 16 lat chciałbym zrobić 1 cykl kreatynowy co sądzicie o tym i jak to dawkować wszystko razem. Ewentualnie proszę o korektę i zmianę odrzywek http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_micronized_T6_caps-opis607.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html [...]
po kolei... wiec taK: stack przed treningowy np: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html i do tego codziennie mono rano 5g. co do drugiego pytania zalezy co masz na mysli piszac efekty osobiscie bym stosowal bcaa i zma w zaleznosci od niedoborow tych pierwiastkow.
mozesz jeszcze pomyslec nad http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Creamission_+_pillbox_gratis!!!-opis26349.html ogolnie sklanialbym sie ku jakiemus boosterowi przed treningiem i pojedyncza forma, jesli clout to traktowalbym go jako wlasnie pojedyncza forme. Booster przed treningiem naprawde pomaga. Nie musi byc meso, moze jack3d czy quake.
No witam was;) Mam do was takie pytanko. Myśle nad kupnem gainera,ale też pomyślałem sobie o połączeniu Carba i białka: Białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html No i mam pytanie tu: Jak to mieszać razem,żeby wyszedł gainer/bulk(nie [...]
ta możesz to też sam składać omega Olimpa i zielsko F.A http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Greens_&_Juice-opis26223.html choć skład skromniejszy
Z czystym sumieniem polecam. Kwintesencja zdrowia http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_OxiMega_Combo_Greens_&_Fish_Oil-opis26360.html W sklepie to nowość ale ja to od ponad pół roku stosuje Wygląda jak błoto ale jest w smaku bardzo ok
Raczej nie ma różnicy między tymi polecanymi... osobiście stosuje Mono Universala i moge polecić... http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html a jesli wolisz w capsach to bierz olimpa mega caps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html DT: 5g rano i 5g po treningu. DNT: [...]
Witaminy... http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Węgle się przydadzą jeśli brakuje ich w diecie... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html i mysle że powinieneś przy takim wysiłku zainwestować w coś co pomaga zregenerować organizm bez obaw o uszkadzanie układu pokarmowego ;) BCAA... [...]
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 50zł za 1,75kg wiec sporo taniej jak na bulki.
kreatyna - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine_+_Dextrose_GRATIS-opis566.html Oczywiście tabsy praktyczniejsze ;) białko - na Twoim miejscu wzioł bym serwatkę BCAA - Dobrze myślałeś ew RX ;) gainer - może byc mutant, jak i równiez titan mass witaminy - tak, najsolidniejsza marka według mnie Zmieniony przez - [...]
booolooo autorowi chodzilo o izolat wiec po co wymieniasz te bialka ? tani jest http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html martain probowal i mowil ze jest OK
Za 15zł nie ma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Whey_Mass®-opis837.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_50_Machine-Man-opis2102.html
